• قوانین
  • حریم خصوصی
  • سفارش تبلیغات
پنج‌شنبه 29 اردیبهشت 1401
  • ورود کاربر
تیتر آنی
  • صفحه اصلی
  • فرهنگی اجتماعی
  • اقتصادی
  • سیاسی
  • ورزشی
  • بین الملل
  • سلامت
    • سبک زندگی
  • علم و فناوری
  • کسب وکار
  • تیتر آنی
    • تیتر پلاس
    • تی نما
    • اثر انگشت
    • فتو آینه
    • فتو تیتر
    • ویژه تیتر3
  • آرشیو اخبار
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • فرهنگی اجتماعی
  • اقتصادی
  • سیاسی
  • ورزشی
  • بین الملل
  • سلامت
    • سبک زندگی
  • علم و فناوری
  • کسب وکار
  • تیتر آنی
    • تیتر پلاس
    • تی نما
    • اثر انگشت
    • فتو آینه
    • فتو تیتر
    • ویژه تیتر3
  • آرشیو اخبار
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
خانه سلامت

انواع توت و سیب در بهبود سطح فشارخون موثرند

محققان ایرلندی می گویند؛

1400/06/04
در سلامت
انواع توت و سیب در بهبود سطح فشارخون موثرند

تیترآنی:محققان در مطالعه ای ارتباط بین خوردن غذاهای غنی از فلاونوئید را با فشار خون و تنوع میکروبیوم های روده مورد بررسی قرار دادند.

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از زی نیوز، بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه کوئین ایرلند، خوردن غذاهای غنی از فلاونوئید مانند انواع توت‌ها، سیب و گلابی می‌تواند سطح فشار خون سیستولیک را کاهش داده و تنوع میکروبیوم های روده را افزایش دهد.

نتایج این مطالعه نشان داد که بالغ بر ۱۵.۲ درصد از ارتباط بین غذاهای غنی از فلاونوئید و فشار خون سیستولیک را می‌توان با تنوع موجود در میکروبیوم های روده شرکت کنندگان توضیح داد.

فلاونوئیدها توسط میکروبیوم های روده بدن که باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش هستند تجزیه می‌شوند.

خوردن ۱.۶ وعده توت در روز (یک وعده معادل ۸۰ گرم یا ۱ فنجان) با کاهش متوسط فشار خون سیستولیک ۴.۱ میلی متر جیوه همراه بود و حدود ۱۲ درصد از این ارتباط ناشی از میکروبیوم های روده بود.

«آدین کسیدی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «میکروبیوم های روده نقش مهمی در متابولیسم فلاونوئیدها برای افزایش اثرات حفظ سلامت قلب ایفا می‌کنند و این مطالعه شواهدی را ارائه می‌دهد که نشان می‌دهد این تغییرات فشار خون با تغییرات ساده در رژیم غذایی روزانه قابل دستیابی است.»

مطالعات اخیر همچنین ارتباط بین میکروبیوم های روده و بیماری‌های قلبی عروقی را که عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است، نشان داد.

با افزایش تحقیقات که نشان می‌دهد فلاونوئیدها ممکن است خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهند، این مطالعه نقش میکروبیوم های روده را در این روند ارزیابی کرد.

برچسب: بهبود فشارخونتیتر خواندنیسیب و توت برای بهبود فشار خونفایده سیب و توت
پست قبلی

معاوضه دروازه‌بان نساجی و دفاع راست سپاهان؛ میرزازاد طلایی‌ پوش شد

پست بعدی

شکر تا آخر سال گران نمی‌شود

پست بعدی
شکر تا آخر سال گران نمی‌شود

شکر تا آخر سال گران نمی‌شود

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج

نوشته‌های تازه

  • بی سابقه بودن عملکرد هشت ماهه شهرداری نکا در 30 سال اخیر
  • رای انضباطی فینال جام حذفی اعلام شد
  • بومی‌سازی قطعات و تجهیزات، جزو اولویت‌ها و اهداف مهم منطقه 9 عملیات انتقال گاز است
  • کریم‌زاده سرپرست شیلات مازندران شد
  • اتصال 85 واحد صنعتی شهرک‌های صنعتی آمل به فیبر نوری

آخرین دیدگاه‌ها

  • Elham در کئی پلا داستان تکراری بهارنارنج !
  • سکینه رسولی در آتش قلدری بر پیکره ی آتش نشانی شهرداری ساری
  • area 52 در سه توافق مهم ایران و ارمنستان برای باز‌‎‎‌‌‌‌‌‌‌ماندن کریدور قفقاز
  • deta 8 vapes در سه توافق مهم ایران و ارمنستان برای باز‌‎‎‌‌‌‌‌‌‌ماندن کریدور قفقاز
  • سید باقر علیپور در میرعمادیان ضمانت اجرایی تکرار اقتدار در نروژ

اخبار برگزیده

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • سوالات متداول
  • روابط عمومی تیتر3
  • تبلیغات در سایت

انتخابات 1400

  • اثر انگشت
  • فتو تیتر
  • فتو آینه
  • میز گرد
  • جمسا

تیتر پلاس

  • اثر انگشت
  • فتو تیتر
  • فتو آینه
  • میز گرد
  • جمسا

درباره ما

  • تماس با ما
  • درباره ما
  • سوالات متداول
  • روابط عمومی تیتر3
  • تبلیغات در سایت

عضویت در هفته نامه

ما را دنبال کنید...

Twitter Instagram Whatsapp Telegram

کلیه حقوق این سایت متعلق به هلدینگ فرهنگی رسانه ای تیتر3 می‌باشد. 2021©

ساخته شده با ❤ در هلدینگ تیتر3

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • فرهنگی اجتماعی
  • اقتصادی
  • سیاسی
  • ورزشی
  • بین الملل
  • سلامت
    • سبک زندگی
  • علم و فناوری
  • کسب وکار
  • تیتر آنی
    • تیتر پلاس
    • تی نما
    • اثر انگشت
    • فتو آینه
    • فتو تیتر
    • ویژه تیتر3
  • آرشیو اخبار

تمامی حقوق برای گروه فرهنگی رسانه ای تیتر 3 محفوظ است © 2021

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن