[07-Oct-2025 17:51:30 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Cli.php on line 17 [07-Oct-2025 17:51:32 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/DeniedRedirect.php on line 22 [07-Oct-2025 17:52:16 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Jwt.php on line 38 [07-Oct-2025 17:53:02 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Shortcode.php on line 19 [07-Oct-2025 17:56:29 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Capability.php on line 16 [07-Oct-2025 17:59:22 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/AdminMenu.php on line 26 [07-Oct-2025 18:01:27 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Uri.php on line 25 [07-Oct-2025 18:05:51 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/LoginRedirect.php on line 24 [07-Oct-2025 18:06:31 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Multisite.php on line 24 [07-Oct-2025 18:09:33 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/ExtendedCapabilities.php on line 23 [07-Oct-2025 18:13:38 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/SecureLogin.php on line 33 [07-Oct-2025 18:15:31 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Welcome.php on line 19 [07-Oct-2025 18:17:54 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_SingletonTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Core.php on line 31 [07-Oct-2025 18:23:22 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Route.php on line 25 [08-Oct-2025 01:39:58 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/NotFoundRedirect.php on line 23 [08-Oct-2025 18:56:13 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/UserLevelFilter.php on line 21 [09-Oct-2025 03:41:00 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/LogoutRedirect.php on line 24 [09-Oct-2025 04:25:52 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/IdentityGovernance.php on line 20 [09-Oct-2025 06:11:23 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Metabox.php on line 22 [09-Oct-2025 06:11:38 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Toolbar.php on line 23 [09-Oct-2025 09:04:21 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/SecurityAudit.php on line 16 [10-Oct-2025 17:48:57 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/AccessPolicy.php on line 38 [14-Oct-2025 02:42:32 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Content.php on line 32 [03-Nov-2025 17:19:34 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/LoginRedirect.php on line 24 [03-Nov-2025 17:20:12 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/SecureLogin.php on line 33 [03-Nov-2025 17:21:16 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/SecurityAudit.php on line 16 [03-Nov-2025 17:24:14 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/NotFoundRedirect.php on line 23 [03-Nov-2025 17:25:19 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/AccessPolicy.php on line 38 [03-Nov-2025 17:26:23 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/ExtendedCapabilities.php on line 23 [03-Nov-2025 17:28:31 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/SecurityAudit.php on line 16 [03-Nov-2025 17:30:26 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/LoginRedirect.php on line 24 [03-Nov-2025 17:31:33 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/LogoutRedirect.php on line 24 [03-Nov-2025 17:37:27 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Multisite.php on line 24 [03-Nov-2025 17:38:33 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/SecureLogin.php on line 33 [03-Nov-2025 17:41:40 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/SecurityAudit.php on line 16 [03-Nov-2025 17:42:29 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/LoginRedirect.php on line 24 [03-Nov-2025 17:46:37 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/AccessPolicy.php on line 38 [03-Nov-2025 17:47:30 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/ExtendedCapabilities.php on line 23 [03-Nov-2025 17:48:37 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/LogoutRedirect.php on line 24 [03-Nov-2025 17:51:33 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/NotFoundRedirect.php on line 23 [03-Nov-2025 17:58:44 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/UserLevelFilter.php on line 21 [03-Nov-2025 22:17:45 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Capability.php on line 16 [04-Nov-2025 09:05:25 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/DeniedRedirect.php on line 22 [04-Nov-2025 09:05:27 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Shortcode.php on line 19 [04-Nov-2025 09:22:29 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Content.php on line 32 [04-Nov-2025 21:39:05 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Welcome.php on line 19 [04-Nov-2025 21:39:15 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_SingletonTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Core.php on line 31 [04-Nov-2025 21:41:40 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Route.php on line 25 [06-Nov-2025 07:15:26 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Uri.php on line 25 [06-Nov-2025 07:15:34 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Jwt.php on line 38 [06-Nov-2025 07:15:46 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Cli.php on line 17 [06-Nov-2025 18:10:03 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_ServiceTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Metabox.php on line 22 [06-Nov-2025 18:10:08 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/Toolbar.php on line 23 [08-Nov-2025 18:30:24 UTC] PHP Fatal error: Trait 'AAM_Core_Contract_RequestTrait' not found in /home/titrani/public_html/wp-content/plugins/advanced-access-manager/application/Service/IdentityGovernance.php on line 20 اگر دچار این بیماری پوستی هستید کبدتان چرب است – تیتر آنی
  • قوانین
  • حریم خصوصی
  • سفارش تبلیغات
سه‌شنبه 18 آذر 1404
  • ورود کاربر
تیتر آنی
  • صفحه اصلی
  • فرهنگی اجتماعی
  • اقتصادی
  • سیاسی
  • ورزشی
  • بین الملل
  • سلامت
    • سبک زندگی
  • علم و فناوری
  • کسب وکار
  • تیتر آنی
    • تیتر پلاس
    • تی نما
    • اثر انگشت
    • فتو آینه
    • فتو تیتر
    • ویژه تیتر3
  • آرشیو اخبار
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • فرهنگی اجتماعی
  • اقتصادی
  • سیاسی
  • ورزشی
  • بین الملل
  • سلامت
    • سبک زندگی
  • علم و فناوری
  • کسب وکار
  • تیتر آنی
    • تیتر پلاس
    • تی نما
    • اثر انگشت
    • فتو آینه
    • فتو تیتر
    • ویژه تیتر3
  • آرشیو اخبار
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
خانه سلامت

اگر دچار این بیماری پوستی هستید کبدتان چرب است

1401/06/30
در سلامت
اگر دچار این بیماری پوستی هستید کبدتان چرب است

تیترآنی: متخصص پوست و موی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این‌که استفاده از مواد غذایی که منجر به ایجاد کبد چرب می‌شود شانس ابتلا به پسوریازیس را بالا می‌برد گفت: افزایش وزن می تواند فرد را مستعد ابتلا به پسوریازیس کند و در مقابل افراد چاق مبتلا به پسوریازیس با کاهش وزن، درجات خفیف‌تر این بیماری را تجربه می‌کنند.

دکتر زهره تهرانچی‌نیا در تعریف بیماری پسوریازیس، اظهار کرد: پسوریازیس بیماری مزمن و ملتهب کننده پوست است که دلایل متعددی در ابتلای آن اثر دارد.

 وی با اشاره به این‌که ژنتیک عامل بسیار قوی در ابتلابه بیماری پسوریازیس است افزود: پسوریازیس با بیماری‌های متابولیک همراه است و در هر سن و یا در هر ناحیه‌ای از بدن نیز می‌تواند ظاهر شود.

 متخصص پوست و موی دانشگاه گفت: پسوریازیس می‌تواند حتی ضایعات خارج از پوست، در ناحیه مفصل‌ها را ایجاد کند.

 دکتر تهرانچی‌نیا به نشانه‌های ابتلا به پسوریازیس اشاره کرد و افزود: ضایعات این بیماری به شکل پلاک‌های قرمز رنگ و پوسته‌های درشت فلسی شکل و براق نمایان می‌شود، این نشانه معمولا در سطوحی مثل آرنج، زانو و یا حتی کف سر و پشت انگشتان دیده شود.

 به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی در مواردی پسوریازیس به‌صورت گسترده در تمام نواحی بدن هم دیده می‌شود.

 وی با اشاره به این‌که گسترش بیماری پسوریازیس در مبتلایان متفاوت است، اظهار کرد: پسوریازیس در مواردی ناخن‌ها را نیز به صورت جداشدگی صفحه ناخن از قسمت زیرین، ایجاد لکه‎‌های روغنی شکل و یا ضخیم شدن ناخن‌ها درگیر می‌کند.

 متخصص پوست و موی دانشگاه به دلایل ابتلا به پسوریازیس اشاره کرد و توضیح داد: این بیماری در همه نژادها دیده می‌شود و بیماری نسبتا شایعی است، در اکثر کشورها حدود دو درصد افراد را مبتلا می‌کند.

 وی با بیان این‌که استفاده از مواد غذایی که منجر به ایجاد کبد چرب می‌شود شانس ابتلا به پسوریازیس را بالا می‌برد گفت: افزایش وزن می تواند فرد را مستعد ابتلا به پسوریازیس کند و در مقابل افراد چاق مبتلا به پسوریازیس با کاهش وزن، درجات خفیف‌تر این بیماری را تجربه می‌کنند.

 دکتر تهرانچی‌نیا به روش‌های پیشگیری از ابتلا به پسوریازیس نیز اشاره کرد و ادامه داد: چنانچه فردی مستعد ابتلا به بیماری پسوریازیس است و یا اگر در خانواده فرد دیگری مبتلا به این بیماری باشد باید با پیروی از رژیم‌های غذایی سالم، کنترل استرس و پیشگیری از صدمات پوستی(سوختگی و خراشیدگی) شانس ابتلا به این بیماری را کاهش داد.

 وی با بیان این‌که روش‌های درمانی پسوریازیس بسیار متنوع و متفاوت است ادامه داد: بسته به‌ این‌که این بیماری چه مقدار و چه ناحیه‌ای از بدن را درگیر کرده، درمان‌ها متفاوت است مثلا در ناحیه پوست صورت از استروئیدهای موضعی ضعیف‌تر استفاده می شود و یا در ناحیه کف سر، کشاله ران و یا زیر بغل از لوسیون‌های غیرچسبنده‌ توسط پزشک متخصص تجویز می‌شود.

 مهارکننده‌های کلسی نورین یکی دیگر از درمان‌های بیماری پسوریازیس است که این عضو هیئت علمی دانشگاه به آن اشاره کرد و ادامه داد: نور درمانی، دارو درمانی و یا تزریق، از جمله روش‌های متفاوت بهبود و یا کنترل بیماری پسوریازیس است که با توجه به سطح درگیری برای مبتلایان انجام می‌شود.

 وی تاکید کرد: باید دقت شود از استروئید های خوراکی و تزریقی در درمان پسوریازیس استفاده نشود، چرا که پس از قطع موجب گسترش بیشتر بیماری شده و کنترل آن را مشکل تر خواهد کرد.

 دکترتهرانجی با بیان این‌که از داروهای موضعی و موثر دیگر مشتقات ویتامین D هستند تاکید کرد: در موارد بسیار شدید و مقاوم بیماری از داروهای آنتی متابولیت و داروهای بیولوژیک کمک گرفته می‌شود.

 وی با تاکید بر این‌که بیماری پسوریازیس به هیچ عنوان سرایت‌پذیر نیست، گفت: این بیماری به ضایعات خطرناک سرطانی تبدیل نمی‌شود بنابراین فرد مبتلا و افرادی‌که با مبتلایان در ارتباط هستند نگران مسری بودن این بیماری نباشند.

 دکتر تهرانچی‌نیا از ارایه خدمات درمانی با تعرفه دولتی در بیمارستانهای تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به مبتلایان به پسوریازیس خبر داد و افزود: درمانگاه پوست بیمارستان شهدای تجریش و لقمان حکیم خدمات درمانی تخصصی و فوق تحصصی را به مبتلایان پسوریازیس را انجام می‌دهد.

 متخصص پوست و موی دانشگاه با اشاره به این‌که پسوریازیس بیماری مزمنی است که درمان قطعی ندارد افزود: این بیماری با درمان‌های مقطعی کنترل می‌شود، تمام روش‌های نوین درمانی نیز باید توسط مراکز معتبرو با استناد به مقالات علمی تایید شده باشد.

برچسب: اخبار سلامتتیتر خواندنی
پست قبلی

«جابر معافی» الگوی درخشان رسانه

پست بعدی

تاج : استانداردسازی زمین‌های فوتبال با چمن مصنوعی در دستورکار قرار دارد

پست بعدی
تاج : استانداردسازی زمین‌های فوتبال با چمن مصنوعی در دستورکار قرار دارد

تاج : استانداردسازی زمین‌های فوتبال با چمن مصنوعی در دستورکار قرار دارد

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در تیترآنی جستجو کنید

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج

تیترپلاس+

کبدی مازندران از انحصار به انحطاط؟؟!
فرهنگی اجتماعی

بررسی کاندیداهای شورای شهر ساری در اثر انگشت/یادداشت دوم

1403/11/18 | 8:12 قبل از ظهر
غربت ورزشگاه شهید متقی!
افق ورزش

غربت ورزشگاه شهید متقی!

1403/11/15 | 6:44 قبل از ظهر
احتیاط کنید! مدعیان حمایت از کارگران مشغول خیانتند!
فرهنگی اجتماعی

احتیاط کنید! مدعیان حمایت از کارگران مشغول خیانتند!

1403/11/15 | 6:28 قبل از ظهر
کبدی مازندران از انحصار به انحطاط؟؟!
اثر انگشت

بررسی کاندیداهای شورای شهر ساری در اثر انگشت

1403/11/10 | 9:00 قبل از ظهر
مشاوره ی جوانان بدون پارتی !!!
سیاسی

مشاوره ی جوانان بدون پارتی !!!

1403/11/10 | 8:39 قبل از ظهر

آخرین اخبار

  • گلستان بر سر دوراهی توسعه؛ از پتروشیمی تا کریدور شمال ـ جنوب*
  • غذاهایی که شما را لاغر می‌کنند
  • افت آمارهای آبی نسبت به دوره درازمدت
  • تکمیل طرح‌های آبرسانی قائمشهر با تخصیص ۱۱۲۰ میلیارد ریال اعتبار
  • استاندار مازندران دربازدید از پروژه پسماند شهرستان نور

تقویم

آذر 1404
ش ی د س چ پ ج
 1011121314
15161718192021
22232425262728
29300102030405
06070809  
« آبان    

اخبار برگزیده

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • سوالات متداول
  • روابط عمومی تیتر3
  • تبلیغات در سایت

تیتر پلاس

  • اثر انگشت
  • فتو تیتر
  • فتو آینه
  • میز گرد
  • جمسا

درباره ما

  • تماس با ما
  • درباره ما
  • سوالات متداول
  • روابط عمومی تیتر3
  • تبلیغات در سایت

عضویت در هفته نامه

رسانه

ما را دنبال کنید...

Twitter Instagram Whatsapp Telegram

کلیه حقوق این سایت متعلق به هلدینگ فرهنگی رسانه ای تیتر3 می‌باشد. 2021©

ساخته شده با ❤ در هلدینگ تیتر3

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • فرهنگی اجتماعی
  • اقتصادی
  • سیاسی
  • ورزشی
  • بین الملل
  • سلامت
    • سبک زندگی
  • علم و فناوری
  • کسب وکار
  • تیتر آنی
    • تیتر پلاس
    • تی نما
    • اثر انگشت
    • فتو آینه
    • فتو تیتر
    • ویژه تیتر3
  • آرشیو اخبار

تمامی حقوق برای گروه فرهنگی رسانه ای تیتر 3 محفوظ است © 2021