تیترآنی:1.عزتنفس بهمعنی این است که تا چه اندازه درمورد خود احساس خوبی دارید، رشد آن از بدو تولد آغاز میشود و بر تمامی جنبههای زندگی اثر میگذارد.
2.عزتنفس خود شما بسیار حائز اهمیت است زیرا کودکان با نگاه کردن به والدین آموزش میبینند.
بهدنبال روشهایی برای کاهش استرس و مراقبت از خود باشید. این کار شما را به والدینی بهتر تبدیل میکند.
3.بسیاری از کارهایی که انجام میدهیم بهصورت سهوی سبب آسیبرسانی به رشد عزتنفس کودک میشود.
(مانند مقایسه کردن، جروبحث، اجازه ندادن به کودک برای روبهرو شدن با احساساتش)
4.داشتن عزتنفس فواید مهمی برای کودک به همراه دارد:
شادتر بودن، ثابتقدم بودن، مقابله با استرس و دوستیابی راحتتر، احتمال کمتر مورد سوءاستفاده قرار گرفتن یا داشتن مشکلات روحی در آینده.
5.کلمات شما میتوانند موجب سازندگی یا شکست کودکتان شوند.
هر کلمه بر نگرش کودک نسبت به خود اثر میگذارد. او نزدیکترین معنای کلمات را برداشت میکند، هرآنچه والدین بگویند را باور کرده و نظرات منفی بهراحتی بر روی او اثر میگذارند.
6.با استفاده از عبارات تشویقکننده (بهجای عبارات سرکوبکننده، مقایسهکننده یا ستایشگر) به او کمک میکنید ویژگیها و نقاط مثبت و منفی منحصربهفرد خود را بشناسد و ارج نهد.
7.ستایش مغرضانه برخلاف تشویق، اثر ماندگاری بر روی عزتنفس کودک ندارد. نظردهی درمورد عملکرد او نسبت به ستایش شخصیتش اثرگذارتر است.
8.چهار ویژگی در توسعهی عزتنفس مؤثر هستند: احساس تعلق، تسلط، استقلال و سخاوت. لازم است در تمامی آنها تعادل ایجاد شود.
9.تعلق؛ برقراری ارتباط با گروهی از انسانها که برایش مهم هستند.
10.تسلط؛ توانایی کسب یک مهارت/ احساس شایستگی در یک کار.
11.استقلال؛ منحصربهفرد بودن، داشتن توانایی تصمیمگیری، حل مسئله و مسئولیتپذیری.
12.سخاوت؛ بهاشتراکگذاری و بخشیدن به دیگران بدون انتظار جبران.
